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“吞津”何以养颜
2022-11-09

付永怀

吞津亦称漱津,出自《苏东坡养生诀》。欲吞津者先静坐调息,以舌在口内搅动,剌激唾液分泌,令满口而咽之。日三咽,持之以恒,则皮肤润泽,延年益寿。

现代研究发现,吞津所咽之唾液含腮腺激素,其作用与人体间叶组织,如纤维组织、网状内皮组织、肌腱筋膜软骨和骨组织的营养发育有关。临床上每遇唾液分泌障碍者,多伴有皮肤萎缩,弹性降低,色素沉着,毛发干枯,皮脂腺分泌减少,就是这个道理。而吞津之法恰好可以增强腮腺激素的作用,改善间叶组织的营养状况。这一发现,为吞津养颜之说,提供了科学依据。